40代・50代の中高年のあなたは、心の健康について考えたことはありますか？ 仕事や職場の人間関係のことで悩み、メンタルの不調を感じることはありませか？ 夜眠れなかったり、会社に行くことが苦痛で・・・
「健康」の記事一覧
失業中の40代・50代の中高年におすすめの超お手軽 健康法
失業中はハローワークに出かけるくらいで、外出の機会がめっきり少なくなりますよね。 ただでさえ、運動不足な40代・50代の体は、家にこもりがちになることで、不健康に拍車がかかってしまいます。 失・・・
【中年の危機】最近、精神が不安定かなと感じたら、心理的な危機かも
今回は中年の危機をテーマに書いていきます。 最近、イライラしたり、今の生活に疑問を感じたり、こんな人生で良いの？みたいな焦りを感じたり、精神が不安定になることが多くなっていませんか？ &nbs・・・
【中高年】驚きのストレス解消法とは 体の痛みの原因はストレス⁈
中高年のための驚きのストレス解消法について書いていきます。 小学生もストレスを感じる時代に 私が仰天した驚きのストレス解消法とは、強気健康法です。 詳しくは後ほどかかせてもらいます。 現代は中・・・
【中高年】劇的に変わる‼︎ 緊張性頭痛の3つの対処方法
中高年に多いと言われている緊張性頭痛について書いていきます。 私の周りでも中高年に限らず、若い人から私よりも年上の方まで、そして男女問わず、頭痛に悩まされている人はホントに多いです。 実際に私・・・
