今回は、無職中高年の3割しか知らない再就職活動中にやっておくべき3つのことについて書いていきます。

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無職の再就職活動中にストレスを解消する

中高年が失業から再就職 | 転職を大成功させて幸せを掴むブログ

仕事探し・再就職活動中は、孤独と不安との戦いです。

 

よほど優秀な経歴を持っている中高年でない限り、書類選考の通過率は20%にも満たないのではないでしょうか。

 

丹精込めて書き上げた履歴書と職務経歴書が、郵便で返送されてくる時は、ほんとうに虚しくなります。

 

無職の中高年の誰もが感じる、世間からひとり取り残されてしまったような孤独感。

 

今までは給与から天引きされていたため、支出という意識がなかった社会保険の支払い。

 

銀行口座から確実に引き落とされていく住宅ローン。

 

ずっと無職で再就職が決まらなかったら、これらの経費を払っていけるのだろうか?

 

仕事が決まらないで無職のままだったら・・・というy漠然とした不安と、経済的な不安がこれでもかと言わんばかりに日々襲いかかってきます。

 

無職失業中の孤独と不安な気持ちを書いた【中高年 再就職】の失業は孤独と不安との戦いですという記事です。

よかったらどうぞ。

【中高年 再就職】の失業は孤独と不安との戦いです
こんにちは、コンチバです。 【中高年】の再就職活動や失業期間中は孤独と不安との戦いであることについて書いていきます。   目次1 色々な不安が押し寄せて、日々、恐怖とも言える不安との戦い2 宗教に勧誘されて孤独・・・

無職の中高年にとって、再就職活動中の孤独感と不安感はストレスとなります。

 

やがて精神的負荷が大きくなってくると、うつ病等の精神障害を引き起こす可能性が高まります。

 

無職の中高年が、再就職活動中に精神障害を引き起こさないためには、やはり日頃からストレスを解消する術を身に付けておくべきです。

 

無職という立場で経済的な不安を抱えているため、お金のかかることは出来ないかもしれません。

 

そこでおすすめなのが、ウォーキングやジョギングです。

 

お金をかけずに心と体の健康も維持できる無職のあなたには打って付けのストレス解消法ですよ。

 

私のように近所の目を気にするあまり、平日の昼間はどこにも出かけられないというあなたは、早朝に行なうのが良いかもしれません。

 

早朝は空気も澄んでいて、ほんとうに気持ちが良いです。

 

時間をもっと有効に使いたいというあなたは、音楽プレイヤーで英会話や資格試験の勉強をするのも良いのではないでしょうか。

 

私が無職の時にやっていたストレス解消法をもう一つ。

 

近所のスーパー銭湯に週一で行っていました。

 

1回行くと3時間くらい滞在するのですが、サウナに入って汗と一緒にストレスも発散していました。

 

あなたにあったストレス解消法で、決して無職中のストレスを溜め込まないようにしましょう。

 

ストレスを溜め込んでいては、絶対に良い再就職活動はできません。

 

不安を抱えていると、無意識にあなたの表情に現れて、再就職活動・仕事探しの結果にも影響してきますから、注意して下さいね。

無職 再就職活動中に奥さんとのコミュニケーション

 

中高年であるあなたは、もしかするとリストラされて無職になる前から既に、奥さんとの会話が少なくなっていたのではないでしょうか?

 

しつこいようですが、再就職活動をしている無職期間中は孤独と不安との戦いです。

 

一番身近にいる奥さんの理解と協力無くして、この不安と孤独との戦いに打ち克つ事は絶対にできません。

 

平穏な日常、何でもない事が幸せだったあの時を取り戻すためには、奥さんと一緒に戦っていかなくてはならないんです。

 

再就職、仕事探しという敵と戦っていくのに、身内の敵とも戦わなければいけない事態だけは、避けて下さい。

 

私が無職失業中、家内の言葉に随分と助けてもらいました。

【中高年 再就職】失業中の旦那さんを元気にする7つの言葉、という記事にまとめてあります。

どうぞご覧ください。

【中高年 再就職】リストラで失業の旦那さんを元気にする7つの言葉
  コンチバです。 今回は、リストラされて再就職を目指す失業中の中高年の旦那さんを元気にする、そして勇気づける7つの言葉について書いていきます。   目次1 旦那さんのプライドと自信を回復させる言葉2・・・

会社をリストラされて、再就職先も決まらない無職という惨めな状況で、今さら奥さんとコミュニケーションを取れと言われても・・・

 

長い期間夫婦の会話を疎かにしていた中高年は、急に会話をしろと言われても難しいかもしれませんね。

 

あなたの奥さんは家計を助けるため、外へ仕事に出ていますよね。

 

家にいるあなたは、奥さんに優しくしていますか?

 

疲れて帰ってきた奥さんに、

 

「お疲れ様っ」

 

と、声かけていますか?

 

「今日は仕事どうだった」

 

と、聞いてあげていますか?

 

今さらコミュニケーションなんてと思っている中高年は、ここから始めてみませんか。

 

優しくされて、労いの言葉をかけられて、嫌な気持ちになる人はいないはずです。

 

あなたの気持ちは、きっと奥さんに伝わりますよ。

 

そうしたら奥さんだって、

 

「今日は良い求人あった?」

 

「何か良いことあった?」

 

と、聞いてきてくれます。

 

これがコミュニケーションです。

 

中高年になって久しぶりに夫婦で交わす気持ちのこもった会話は、実に新鮮に感じられます。

 

家族のために再就職活動、仕事探しを頑張って、早く無職から抜け出そうという気持ちになれます。

 

きっと、奥さんが無職で精神的に弱くなっているあなたを支えてくれるはずです。

 

この再就職活動という戦いは、奥さんが味方になってくれるかどうかで、結果が違ってきます。




最初は、ちょっと恥ずかしいですが、是非実践して下さい。

 







無職 再就職活動中にキャリアコンサルタントのサポート

 

人間は一人では生きていけません。

 

誰もがたくさんの人たちに支えられながら生きています。

 

支えてくれる人が周りにたくさんいればいるほど、その人の人生は充実したものになると思いませんか。

 

困った時に手を差し伸べてくれる人の存在のありがたみは、中高年のあなたであれば、これまでに幾度となく感じてきたことでしょう。

 

現在私は、実績のある先生からネットビジネスの有料コンサルを受けています。

 

それは何故だと思いますか?

 

それは、

 

効果のあまり無いことをして時間と労力を無駄に使いたくないからです。

 

そして、

 

実績のある方に教えてもらい、短期間で成果をあげたかったからです。

 

ネットビジネスに効果的なノウハウがあるのと同じように、再就職活動にも効率的に、一日でも早く収束させるためのいろいろなノウハウがあります。

 

このノウハウを知って活動するのと、知らないで活動するのでは、結果に大きな差が出てきます。

 

無駄な時間を費やしたくない、一日でも早く仕事探しを終わりにしたいと思っているのであれば、再就職活動を決して一人で乗り切ろうと考えないで下さい。

 

先ほど奥さんが、無職のあなたを精神的に支えてくれるので、味方にして下さいという話しをしました。

 

ハローワークや中高年再就職支援センターのスタッフ等、あなたの近くにいるキャリア相談のプロを味方につけて下さい。

【中高年】 知って得する 転職・再就職支援 無料相談、という記事でも書いています。

是非ご覧ください。

【中高年】 知って得する 転職・再就職支援 無料相談
コンチバです。   今回は知って得する中高年の転職・再就職支援の相談窓口について書いていきます。   知って得する転職・再就職支

困っている時に、あなたに寄り添い、サポートしてくれる人の存在は、ほんとうにありがたいものですよ。

 

でも、

 

「この人自分に合わないな〜」

 

「言ってることおかしいんじゃないか」

 

と思ったら、無理にサポートを受ける必要は無いです。

 

相談機関の事務局に担当を変えてもらうように申し出て下さい。

 

今後の人生を左右するかもしれない再就職について相談をするのに、自分と合わない人にアドバイスなんかもらいたくないですからね。

 

まとめ

 

再就職活動をしている無職中は、もしかするとサラリーマン時代よりもストレスが溜まることが多いかもしれません。

 

ストレスを適度に発散させながら、上手に付き合うことは、サラリーマン時代と同じです。

 

でも、奥さんとのコミュニケーションはサラリーマン時代に完全に疎かにしていたことなので、最初はうまくいかないかもしれません。

 

優しい言葉をかける事に抵抗がある中高年は、家事を率先してこなすことでも良いと思います。

 

奥さんが、疲れて勤めから帰ってきた時に、夕食の準備ができていたり、家の中が綺麗に清掃されていたりするだけで嬉しいものです。

 

言葉は無くとも、きっとあなたの誠意や感謝の気持ちは伝わるはずです。

 

そして、最後にキャリアのプロを味方につける事です。

 

辛く厳しい再就職活動、仕事探しを早く収束させて、無職から脱出させてくれるノウハウを伝授してくれるだけでなく、孤独や不安を抱えるあなたをサポートしてくれると思います。

 

私が無職だった時、平日の昼間に一人で家にいて一次選考不採用の連絡があった時です。

 

泣きたくなるほどの孤独と不安感が襲ってきました。

 

「誰かと話したい」

 

「自分の不安な気持ちを聴いて欲しい」

 

残念ながらこの欲求を満たしてくれる人は誰もいませんでした。

 

キャリアのプロのサポートにここまで求めることは酷かもしれませんね。

 

でも、どうしても人と話したい時ってありませんか?

 

 

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